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孩子不爱吃饭?六个小窍门分享

2020-12-07 16:08:58  来源:网络

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一是饥饿疗法。孩子不饿不喂,不追着喂,表示饱了后立即停止喂。

  二是食物多样化,这是引起孩子吃饭兴趣的最好办法。可买儿童食谱参考,要遵循“从少到多,从稀到稠,从一种到多种”的原则。

  三是多用耐心。有人做过调查,当你耐心劝说孩子10次的时候,90%的孩子就不拒绝了。

  四是懂得孩子的心理。儿童都有从众心理,孩子吃饭时,不要让他在小饭桌上单独吃,让他和大人一起吃,或找几个小伙伴一起吃,让餐桌热闹起来,是重建宝宝对餐桌渴望的一种心理方法。

  五是充足的睡眠。相当多的孩子瘦弱是睡眠不足引起的。

  六是适量活动。不会走路的小孩子不要老抱,一定要训练孩子多爬,大孩子多到户外活动。

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