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2017上海中考体育考试项目分析! 2017上海中考体育测试即将开始,体育严重拖后腿的中考生们要集中练习起来了。下文是爱智康小编搜集整理了2017上海中考体育考试项目分析,供参考。
2017上海中考体育考试项目分析
第一类考点:耐力
只有长跑和游泳两个内容可以进行选择,耐力项目是一个慢工出细活的项目,绝对是要早开始的,如果选择长跑,那么从今年寒假开始其实就可以逐步开始训练了,而如果选择游泳,那么寒假也要开始学起来了,如果小孩对游泳有兴趣,强烈建议选择游泳,首先游泳和其它三类项目不在同一天考试,考生的体力负担会要轻一些,其次根据往届的经验,游泳项目拿满分的概率比起长跑是要高了不少的。
第二类考点:灵敏度、力量
这个就是选择自己孩子最擅长的项目,如果爆发力不错就可以选择50米,力量好的可以选择实心球,女孩子如果一分钟能够做50个仰卧起坐(满分)也可以选择仰卧起坐,或者1分钟能够完成180次跳绳(满分)也可以选跳绳等等。
第三类考点:技巧
这个没什么特别好说的,总体来说是越早练习越好。
第四类考点:球类
一般多数都会选择篮球,但是篮球对技术的要求比较高,受测者出现带球跑、双手运球、运球上篮不碰篮板篮圈篮网、运球后原地投篮(补篮除外)等违例现象,每次加5秒,而篮球项目如果要拿100分男生必须在20秒内完成全部动作,女生26秒,还是有一定技术难度的,特别是对于女生而言。因此如果考生达不到这个标准,可以酌情选择排球或足球,比如:排球按标准40秒内垫球45个就可以拿100分。
来源:家辉拔高入学指导
文:叶濛老师
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