12 条医生才知道的育儿健康小知识

　　1.预防流感唯一有效的方法是定期接种疫苗

　　吃各种保健品并不能预防流感。

　　推荐6个月以上宝宝接种流感疫苗，一般在每年秋季，也就是十月份左右接种。疫苗保护期一般是6～12个月，这时注射能有效覆盖流感的高发季，冬季和春季。

　　2.感冒咳嗽不要吃止咳药

　　感冒咳嗽大多不用吃药，吃药并不能让宝宝好得更快。

　　建议6月以下多喝母乳，6个月以上，在满足饮食饮奶基础上适当增加饮水。1岁以上口服蜂蜜2～5mL，可缓解咳嗽。

　　3.宝宝鼻塞，不要同时捏住两个鼻孔擤鼻涕

　　用手指捏住鼻子两侧，会导致鼻腔压力过大，可能导致中耳炎、鼓膜穿孔等。

　　宝宝鼻塞、流鼻涕严重，洗鼻是更推荐的方法。

　　4.宝宝发烧，不要用退热贴

　　退热贴只是降低皮肤表面温度，对退热没有实质性的帮助。

　　贴退热贴反而容易让孩子过敏不舒服，影响孩子休息。

　　营养师想说

　　5.「儿童食品」不适合宝宝

　　所谓的婴儿或儿童专用食品，一般都是噱头，大部分打着「儿童食品」标签的食品，和普通食品没啥差别，有的甚至更甜。

　　给宝宝挑食物，关键要看营养标签和配料表。调味品和添加剂少、低钠的，相对更适合宝宝。

　　6.就算宝宝没长牙，也不能只吃糊糊

　　宝宝的牙齿出生就藏在牙龈下面，没有萌出，牙床也有一定的咀嚼能力。

　　只让孩子吃糊糊，会让孩子错过锻炼咀嚼能力的关键期，也可能影响吞咽能力。

　　7.宝宝吃肉不要太晚

　　过晚添加红肉，易造成宝宝铁元素摄入不足，严重者会导致缺铁性贫血，影响生长发育。

　　出生后4～6个月后，刚给孩子添加辅食就可以适当地吃肉了。猪肉、牛肉等红肉含有丰富的血红素铁，是宝宝铁元素的重要来源。

　　8.1岁内，不要给宝宝吃盐、糖、蜂蜜

　　过早摄入食盐、糖，孩子容易养成不良的口味偏好。蜂蜜中的肉毒杆菌芽孢，容易导致食物中毒。

　　未来的路还很长，柴米油盐慢慢尝。

　　儿科医生想说

　　9.尽可能让宝宝喝到初乳

　　实际上，初乳营养价值很高，脂肪和乳糖含量更低，宝宝能更容易消化吸收。条件允许的话，妈妈要尽可能地让宝宝喝到初乳。

　　10.新生儿胎发脱落很正常

　　新生宝宝的胎发是由激素变化引起的，约3个月左右脱落，很正常。胎发脱落后，头发会变得稀疏、细软。1岁左右才会恢复浓密。

　　11.不要抱着宝宝的腰部竖举

　　小宝宝脊柱的力量比较弱，如果不好好托住宝宝的脖子，只是抱着宝宝的腰，竖举，很容易伤到宝宝的颈椎。

　　12.宝宝皮肤干燥：每天可以涂2～3次保湿霜

　　如果宝宝皮肤特别干，脱皮、甚至干裂，或摸起来有点粗糙。建议每天给宝宝涂2～3次保湿霜，每次蚕豆大小的量，涂满整个脸，保证宝宝皮肤湿润。