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雷振老师:寒假复习小贴士

2017-11-08 10:56:27  来源:本站原创

  劳逸结合。一天到晚伏案苦读并非良策,学习之余一定要注意休息,适当的娱乐活动也是必要的。   全神贯注。学习的态度作为学习成功关键因素之一,要做到一心一意,绝不能三心二意。专心复习一小时比分心复习十小时更有效果。

 

 注意整理。根据制定的学习计划有针对性的进行综合复习,一整天都复习一门功课容易疲劳,效果也很差,建议分段分科复习,至多复习一小时休息十分钟,做一个身心调整。   适当辅导。

 

若孩子想学或者学习兴趣很强,建议家长可以针对孩子想学的科目参加一些课外辅导班,如果想更有针对性和系统性的对孩子辅导,可以报名参加一对一辅导班,此外,家长如果能在报名前对孩子进行一个大概的诊断,带着孩子所面临的困难及问题去报名辅导班,效果会更好。   

 

注意保暖,冬季早晚温差大,晚上在家复习要及时增加衣服,防止受凉,同时也注意饮食,多吃含维他命C的食物,增强抵抗力。   

定时就寝。每天助力8小时睡眠(一般7-9小时为正常睡眠时间),晚上不适宜复习得太晚,早睡早起,养成良好的作息习惯,以饱满的精神状态开始次日的学习,学习效果会倍加。   坚持锻炼。

身体是"学习"的本钱,再繁忙的学习也不可忽视体育锻炼,适当做一些室外的体育活动,帮助身心调节,同时也可以在室内做些体育锻炼,进行适当的调节,再进入下阶段的学习。

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      标签: 雷振 老师 寒假 复习 贴士
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